デスクで格闘技の勉強をする際にオススメのクッションについて

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僕は格闘技の勉強として、主に自宅のデスクでパソコンやタブレットで動画を観たり、本を読むことが多いのですが、この時の天敵が腰痛とお尻の痛みです。

長時間椅子に座っているとどうしてもお尻が痛くなってきますし、姿勢に気を付けていてもいつの間にか猫背になり骨盤が後傾することで腰痛となります。

一応100円のクッションは置いていましたがそれもあまり効果はなく、悩んでいました。

そんな折にたまたまこのクッションを見つけて試しに使ってみたのですが、これがとても良かったので僕と同じように椅子に長時間座っていることで腰痛とお尻の痛みに悩んでいる人にご紹介したいと思います。

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お尻が痛くならない

このクッションは座った時にお尻にかかる圧力を適度に分散してくれます。

※この性能を『体圧分散』と呼ぶそうです。

実際に使ってみると分かるのですが、普通は座った時にお尻の2箇所(座った時にちょうど椅子に骨が当たる部分)に明らかに集中して圧迫感が出るのですが、これを介して座るとお尻とあわせて裏ももなどにも圧迫感が分散します。

自分の体重を以前よりもっと広い範囲で支えているためか、お尻が痛くなることがないのです。

体重を左右どちらかに傾けて座っているとさすがにダメですが、普通に均等に座っている分には何も問題ないです。

姿勢が保ちやすくなる

このクッションはお尻が当たる部分に多少ヘコみがある構造になっているのですが、ここに合わせて適切に座ると骨盤が立てやすくなり、姿勢を維持しやすくなります。

だから猫背になりにくく背中が丸まりにくいので、それによる腰痛も防げます。

背もたれがある椅子だとこれを使っていても寄りかかる際にどうしても多少姿勢は崩れますが、クッションの支えによって崩れがそこまで酷くはなくなるので痛みはグッと少なくなります。

但しパソコンの画面の位置が目より下になると、見ている内に目線を合わせるためにせっかく保ちやすくなった姿勢が丸まりそうになるため、しっかり調整してクッションの効果を無駄にしないようにしましょう。

滑り落ちずズレにくい

このクッションには裏面に滑り止めがついているのですが、お尻を大きく前後させてもほとんどズレない性能の高さを誇っています。

僕は椅子で胡座をかいたり、背もたれを倒して座る位置を変えたりしているため以前使っていた100円のクッションはすぐに椅子から滑り落ちてしまっていたのですが、このクッションにしてからは椅子から落ちることがなくなりました。

以前は頻繁にズレて落ちたのを戻して…を繰り返していたので、ストレスが無くなり快適に座れています。

その他の良い点

上記以外にも、カバーを洗濯機で洗濯可能なためとても衛生的であったり、サークル状の形になっていてジェルの間に適度に隙間があるため通気性に優れていて長時間座っていても蒸れてこないという点が評価ポイントだと思います。

また、固すぎず柔らかすぎずなので、立ち上がる時に変に力を入れる必要がありません。

何だか良いことばかりを書いていて怪しいと思われるかもしれませんが、本当に良い点が多いです(笑)

クッションで快適な環境での勉強を

このクッションの価格は5500円と、他のクッションと比較すると割高なのは否めません。

なので僕も購入するか迷ったのですが、今は買って良かったと思えています。

100円で買えるものがある中でこれを買うのはなかなか勇気がいることですが、個人的には使ってみて損はないと思えるので腰痛やお尻の痛みに悩みマッサージなどに通っている人は試してみてくださいね。

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