朝活におすすめ!6つの有意義な過ごし方  

お金・副業・キャリア

皆さんは普段、どんな朝を過ごしていますでしょうか。

いつもギリギリの時間まで寝て、バタバタと準備を整え家を出る…そんな忙しない毎日を送っている方も多いと思います。  

もちろんそれも悪くありませんが、どうせならちょっと早起きして、優雅な時間を過ごしてみるのはどうでしょう。

この記事では、これから朝活をしようと考えている方に、おすすめの過ごし方を6つご紹介します。

時間を有効活用して、周囲と差をつけるチャンスをです。

読書

学校や会社の行き帰りの電車やバスの中でも読書をすることはできますが、座っていると眠たくなりますし、立ちながら読むのも辛いもの。

その点朝活であれば、家でゆったりと落ち着いた環境で集中して読むことができます。

現代人はスマホばかり見てしまい、本を読む機会が少なくなっているので、朝の時間でその機会を作れるのは嬉しいですね。

本は自分が読みたいもので構いませんが、個人的には自分の仕事に活かせるものや、仕事外のスキルアップに役立つものがおすすめです。

資格勉強

1日の中で勉強するためのまとまった時間は、なかなか取れないものです。

学校や仕事の後だと疲労が溜まっていて、とてもじゃありませんが勉強するモチベーションを保てません。

そこで朝活の出番です。起きたばかりの体力ゲージ満タンの状態で、しっかりと勉強に取りかかる。

これを1ヶ月単位で積み重ねれば、かなり進められるはずです。

本気になれば朝活の勉強時間だけで資格取得だってできちゃいます。

ストレッチ

起きたばかりの身体はカチカチになっています。

僕はベッドの上でストレッチを10分ほど行ってから活動を開始するのですが、全身が程よくほぐれて目もパッチリ覚めます。

1日の始まりに軽く身体を動かすだけで、その後のパフォーマンスに良い影響を与えてくれるので、ぜひ取り入れてみてください。

ただしやりすぎには要注意。無理にやると身体を痛める危険性があります。

ジョギング

朝のジョギングは、人が少なく空気が澄んでいる感じがして気持ちいいです。

夜遅くに運動しようとしても疲れていて十分なジョギングは見込めません。

何より遅い時間まで仕事している方にとっては、とてもそんな余裕はないでしょう。

忙しいビジネスパーソンも、朝であれば誰にも邪魔されずジョギングに集中が可能です。

運動時間も朝活でしっかり確保しましょう。

株式投資

朝活は、株式投資をするにあたって絶好の時間です。

まだ証券市場が空いておらず、株の取引が始まる前。

この時間に前日の株価の値動きや、経済ニュースをチェックします。

そして買いのチャンスが来ている株、自分が保有している中で売りチャンスの株がないかをゆっくり確認。

日中は仕事に追われ取引をする余裕のない方も、朝なら誰にも邪魔されず投資に時間を割けます。

アフィリエイト

アフィリエイトの記事は、短時間で書き上げられるようなものではありません。

ターゲット選定、記事構成、アフィリエイトする商品の決定…と、1つの記事を完成させるまでには時間がかかるのが一般的です。

隙間時間に少しずつ進めることも可能ですが、できればたっぷり時間を使って考えたいところ。

朝活であればこの理想を叶えることができます。

朝は頭も働くので、一気に集中して作業するチャンスでもあります。

アフィリエイトをする方は、朝活でどんどん進めていきましょう。

コーヒーや紅茶を飲みながら落ち着いた気分を

朝活をする際に僕がおすすめしたい飲み物がコーヒーや紅茶です。

特に淹れたてのコーヒーや紅茶は、香りを嗅ぐだけで気持ちが落ち着いてリラックスできます。

まるで早朝のカフェにいるような感覚を味わいながら、コーヒーや紅茶を片手に朝を過ごす。

それだけで、良い1日が始まる予感がします。

家にコーヒーや紅茶を入れる器材がない方は、ぜひ用意をして朝活に励んでもらえればと思います。

この時間を有意義に使って、自分を高めていきましょう。

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