2021-01

格闘技のジムでは、練習の中に『マススパーリング』を組み込んでいます。マススパーリングとは、以下のような練習です。お互い半分以下の力（ジムによってはそもそもほとんど当てないことをルールにしている）で行うスパーリングテクニックを試す(実践の中で...