格闘技のこと

ホットヨガは、通常のヨガに比べて大量の汗をかきます。 また、全身を動かすため、痩せられるというイメージを持っている方は多いのではないでしょうか。 特に女性からすれば、「ホットヨガで痩せて綺麗になりたい！」という願望があって当然だと思います。...

女性であれば、誰もが1度はモデル体型になってみたい！と、思ったことがあるのではないでしょうか？ テレビや雑誌、動画サイトなどで活躍しているタレントやモデル。 程よく引き締まった身体は、男女問わず惹かれるものがあります。 それを見て、「生まれ...

一時期世間でブームとなった『筋トレ女子』。 別に何かが特別なものというわけではなく、単に筋トレをしている女性のことを指すのですが、フィットネストレーナーのAYAさんをはじめ魅力的な女性が多いためか、1つのブランドのようになっています。 そん...

僕は以前、某大手フィットネスクラブでインストラクターをしていました。 そこには毎日、ダイエットを目的とした女性が体験・見学・入会をしてきて、僕もその方々に対応する日々を送っていました。 しかし、そのような女性の大半は、当初自らが掲げていた目...

ボクシングの練習の中で、最も実戦的かつハードなのはスパーリングです。 試合と違うのはグローブの大きさとヘッドギアの有無くらいで、あとはほとんど変わりません。 お互い全力でパンチを打ち合うので、緊張感も疲労度も他の練習と比較すると群を抜いて高...

ダイエットや健康維持のためにジムに通い頑張っている女性にとって、悩みの種になるのがウザい男性。 特にそのジムの常連で、中年世代の男性は、若くて可愛い女性を見つけると何かとちょっかいをかけがちです。 僕自身、某フィットネスジムでトレーナーをし...

格闘技の試合の感想をネット上で見ていると、よく見かける意見があります。 それは「寝技になって全然面白くなかった」というようなもの。 ボクシングやキックボクシングといった打撃のみの格闘技でも、KO（ノック・アウト）がない試合はつまらないと言わ...

ダイエットのためにフィットネスクラブに通い始める方は、1年を通してたくさんいます。 僕がインストラクターをしていた時も、毎日のようにダイエット目的で入会してくる方がいました。 しかし、結論から言ってしまうと、フィットネスクラブで痩せることは...

この記事はこんな人におすすめ ・家庭用ルームランナーの購入を検討している人・ダイエットや心肺機能強化などをしたい人・スポーツのパフォーマンスを高めたい人20代～40代 ジョギングやランニングは、老若男女問わず気軽に取り組める、道具を必要とし...

格闘技やアメフト、アイスホッケーなどのコンタクトスポーツに使うマウスピース。 最近は多くのメーカーが販売しており、価格もピンからキリまで幅広くなっています。 僕自身、格闘技で使うために色々なマウスピースを試してきましたが、間違いなく1番は『...